Nu har jag bestämt hur jag ska lägga upp min styrketräning.

Ska träna styrka 3 dagar i veckan.

Dag 1 - Rygg, biceps.

Dag 2 - Bröst, axlar, triceps.

Dag 3 - Ben, rumpa, vader.

Mage kör jag alla dagarna.

Jag hoppas min handled är bättre nu så jag kan köra biceps, har så ont i den när jag ska t.ex göra hantelcurl, kan bara gå upp med hantlarna en liten bit, sen gör de så ont och tar emot. Samma sak när jag ska köra biceps i CC.

Nu ska jag göra mig iordning och åka och hämta Susanne för en tur runt Frösöberget, de va längesen jag gick där.

Sen blir det en tur till gymmet.

Älsklingen är hemma från jobbet idag, så då kan jag ta bilen.